週末は、アクアのイベントに行ってきました♪ヽ(´▽｀)/一昨年に第1回目の開催があり、また絶対に行きたいと決めていたイベント♪

オーディションで選ばれたインストラクターの方のレッスンや、ハマカイダTHFのインストラクターによるレッスンは、参考になることばかり♪

そして楽しみにしていた、イタリアから来てくださったクリスティーナ、そしてポルトガルから来てくださったフランシスコとジョアナのレッスン( ☆∀☆) 言語がなくても、ボディキューとパッションとエネルギーと、もう本当に最高のパフォーマンスを魅せて頂けました( 〃▽〃)心が熱くなるって本当に最高です☆

そして、赤沼先生と岡先生によるAqua Vinyasa Yoga♪熱さと真逆の静寂さ。それがより五感が満たされる心地よさ(^^)日常生活、忙しさに追われるとつい見失いがちなものを、Yogaはいつも教えてくれます。目を閉じ水を感じ、水の音を聴き、水に支えられ水に身を委ねるひととき。重力から解放される事こそ、水のいいところ♪

1日たっぷり身体も心も満たされました♪ヽ(´▽｀)/
私の運動指導の原点であるアクア。スタジオだと恥ずかしくて参加できない、スタジオだと関節の不調で激しい運動はできない、身体が硬いからYOGAは苦手… そんな方達もプールならそれを可能にしてくれます☆

頂いたいいエネルギーを、またレッスンでお伝えしていきたいと思います＼(^o^)／