2018年、初日はエイムブルーゲート店にてヴィンヤサヨガ、そして快活フィットネスCLUB横浜北山田店にてヨガでした(^^)身体も心も整えることはとても大切ですね♪今日から日常が始まりますが、日常が充実するからこそ、非日常もより充実しますね(^-^)前屈が先週より苦しいと数名の方がおっしゃっていましたが…(^_^;)内臓の動きを活発にし、出る、取り入れるの循環がスムーズになると、また身体の感覚が戻ってくると思いますよ♪共に整えましょう(*^^*)

フィットネスを通して、皆様の日常が潤うように、今年もサポートさせて頂きたいと思います☆